如何提升自己的酒量，怎么提高酒量( 三 )

4. 喝酒前保证身体准备充分——每周至少两天不喝任何酒精，让自己的肝脏充分休息。此外，如果你一次性喝掉超过3瓶啤酒或者半瓶葡萄酒，最好在的48小时不要再喝，好让你的身体恢复过来。

如何提升自己的酒量提高酒量方法如下：
常规提高酒量的科学有效方法

一、平时
1、一天喝1两白酒是非常有益的，但是超量就会造成身体伤害，经常喝酒的应该半年去医院检查下肝功和两对半，价格不贵一共就200元下，这是非常必须的，不然一不小心就到肝硬化或者癌症，我的两个长辈就是突然检查出肝硬化的，现在还长期吃药的。
2、经常喝醋，这就不说了，对胃肠很好的。
3、如果有轻微的肝炎或者是病毒携带者，要喝酒就要平时吃些保肝的药物，葵花护肝片是最好的， 12元一瓶，非常有效。
4、拳不离手曲不离口，经常少量喝，可以提高喝酒的免疫力。

二、喝酒前
1、吃饱。不能空腹喝酒，有常识的人都知道。吃最好是馒头、面包之类的面食，至于网上说的那些喝酒前半小时吃醋啊、牛奶啊其实没多大用处的，这是个人实践。
2、吃药。个人不建议吃R11或者其他的特效解酒药，效果太
好就有问题。我的建议是VC和VB两种维生素，这两种药都是提高抵抗力的，价格不贵3元一瓶，还可以提高身体免疫力。喝酒前40分钟VC吃5片， VB吃2片，至少在喝酒途中能提高50%的清醒度和30%的酒量。但是如果吃药了不喝酒就要喝300毫升的水，因为维生素也是是药，必须喝大量的水稀释，促进分解吸收排泄。

三、喝酒中
1、老规矩，桌子上馒头、面条、面包是做好的，鸡蛋也好，先吃一些。不要吃肥肉，要喝肉汤，肥肉太难消化，肉汤是最容易消化吸收。
2、饮料同时喝。最好是白开水，喝一杯酒再喝一杯水， 40度的酒就变成25度的了，绝对不能先喝水再喝酒。
3、不能一口吞。喝酒要一小口一小口喝，即使要喝完一杯酒也不能向喝水一样大口喝完，一定要慢慢的喝完，让酒在胃里慢慢浸润，不能一下子就下去。
4、实在不行的话就上厕所，扣出来再喝。这种最好一年不超过3次，很伤胃的，很多胃炎、溃疡和胃癌就是这样出来的。
5、装醉睡在桌子上，然后2分钟后醒来，继续喝。很多的人喝酒就是让对方醉，满足成就感，这样也能保护自己。一般出现这样的情况后，酒客一般就很少找你拼了。

四、酒后
1、糖盐水，喝上1杯的话，迅速补充水分，保持胃肠的水分浓度。
2、如果是啤酒或者几种酒的话，来上1只藿香正气液，疏肝和胃，非常有效。
3、头痛的话，来上一杯浓的蜂糖水，很快缓解头痛，一定不要喝茶或者喝醋。
4、不能酒后就躺下睡觉。如果躺下后，人的新陈代谢降低，胃肠蠕动减少，醒来的话就会感到大病一场的。正确的是酒后运动下，加快循环，促使酒精分解排出。

如何提升自己的酒量，怎么提高酒量( 三 )

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