【吃】孕妇可以吃无花果吗：孕妇可以食用无花果，而且好处多多

无花果，维吾尔语称无花果为“安居尔” ，意为“树上结的糖包子” 。无花果是一种罕见生果，国际只要新疆、江苏、四川等地有栽种，但以新疆阿图什地域种植质量最优。有人问妊妇能吃无花果吗？为了消除准妈妈们后顾之忧，上面小编就带人人一探终究。

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谜底是：妊妇是能够食用无花果的。并且是女性孕期的必备食物，孕期吃无花果的益处许多，上面详细引见一下：
1.妊妇吃无花果有助于消化
因为孕期准妈妈都很重视增补养分，不晓得吃甚么吃多了就会觉得到肠胃不适，不舒适。这个时分最好是吃点无花果。由于无花果中有丰厚的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，妊妇吃无花果，能协助妊妇消化吸收。
2.孕期吃无花果能够减缓便秘
无花果含有浩瀚的胶质和纤维素，能吸附妊妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很轻易上火，在加上子宫的压力使得许多准妈妈都会有便秘的景象。这个时分你除活动以外还能够多吃些无花果。由于无花果有排毒通便的成效。
3.准妈妈吃无花果能够防癌
如今受各类污染环境的影响，绿色食品越来越少。以是癌症患者也随之添加。因而我们要增强保健意义，妊妇吃无花果就是不错的挑选。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物资，而且结果还很分明，特别对胃癌。
4.妊妇吃无花果能够通乳
研讨证明，妊妇吃无花果，有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期，有些妊妇开端耽忧本人的乳汁可否顺畅抵达。假如妊妇有此耽忧的话，无妨吃点无花果。
5.吃无花果能够消肿解毒
假如孕期觉得咽喉肿痛、肠炎痢疾等，准妈妈能够多吃些无花果。由于无花果养分丰厚，有抗炎消肿、清肠解毒的成效。

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无花果的成效：
无花果具有健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫的功用。
经常使用于食欲不振，脘腹胀痛，痔疮便秘，消化不良，痔疮，脱肛，腹泻、乳汁缺乏，咽喉肿痛，热痢，咳嗽多痰等症。
《滇南本草》：敷统统无名肿毒，痈疽疥癞癣疮，黄水疮，鱼口便毒，乳结，痘疮褴褛；调芝麻油搽之。
《便民图纂》：治咽喉疾。
汪颖《食品本草》：开胃，止泄痢。
《纲目》：治五痔，咽喉痛。
《生草药性备要》：洗痔疮。子，煲肉食，解百毒。蕊，下乳汁。
《医林纂要》：益肺，通乳。
《随息居饮食谱》：清热，润肠。
《江苏植药志》：鲜果的红色乳汁外涂去疣。
《云南中草药》：健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷。
无花果的感化：
1.无花果可食率高，鲜果可食用局部达97{bf} ，干果和蜜饯类达100{bf} ，且含酸量低，无硬大的种子，因而尤适白叟和儿童食用。
2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能协助人体对食品的消化，增进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的结果。
3.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有下降血脂和分化血脂的功用，可增加脂肪在血管内的堆积，进而起到降血压、防备冠心病的感化。

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