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补脾益气
【黄精枸杞泡水喝的功效 黄精和什么泡水喝效果好】 黄精性平，味甘，入脾经，食用后有良好的健脾补气的功效，对于脾胃气虚表现出的体倦乏力、胃阴不足、口干食少等症候，用黄精泡水喝能起到不错的补脾益气的作用，对上述不良表现也能有一定的改善 。
滋阴润肺
黄精入肺经，在中药分类中黄精一般归类于补阴药材，合理的食用黄精，对于肺阴不足导致的肺虚燥咳、劳嗽咳血现象能有不错的改善，而枸杞也有部分润肺作用，两者搭配泡水喝有能使得润肺效果更好一些 。
补肝益肾
枸杞性平，入肝、肾二经，其主要功效是补肝、滋肾、益肺，具有平补肝肾，滋补强壮的作用，而黄精也入肾经，对于肾虚导致的精血不足、腰膝酸软、须发早白症状，用黄精搭配枸杞泡水喝，对肝肾亏虚能起到不错的补益效果 。
益精明目
中医认为肝开窍于目，眼睛的异常表现很多时候与干有关，而枸杞俗称“明眼子”，有良好的明目作用，其成分中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、以及钙、铁等有益眼睛的营养物质，因此适当的用枸杞泡水对头晕眼花、视力模糊、视力减退能起到辅助改善作用 。
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