熬夜记忆力下降能恢复吗
【熬夜记忆力下降能恢复吗】
熬夜记忆力下降是可以恢复的 ， 规律作息 ， 适当的活动锻炼 ， 保持良好的心态 ， 记忆力会逐渐恢复 。还有注意调剂生活 ， 最好不要连续进行两小时的脑力活动 ， 要加强体育锻炼 ， 有条件可以找心理咨询师进行放松训练 。
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